Ham's tumb
わかっちゃいるのに行動を起こせない、ということは少なくありません。それをしなければ確実の自分の将来に影を落とす（ポリシーに反する、人格を損なう、評判に傷がつく、年収が下がる、etc）ことが明白だったとしても、「今すぐそうなるわけではないから、よかろう」と、妥協してしまうのです。
言うまでもなく、こうした妥協は少なければ少ないほどいいでしょう。
ゼロにできたら最高です。
もちろん、人間ですから100％は難しい。
可能な限りこうした妥協を少なくするための方法はないかと考えるわけですが、そこで思い出すのが、数年前に師事していた老師から突きつけられたこんな質問。
できなかったの？ やらなかったの？
この問いに対して「できなかった」と答える限りは、進歩も成長もできない、と老師は言います。
人の成分の大半は水ですから、何もしなければ高いところから低いところに流れ落ちていきます。すなわち、放っておいたら楽な方にしか行かない、ということです。
イヤなことがあれば、真っ先に「できない理由」を探し始めるのです。できない（＝不可能）のだから仕方がない、という形勢に持っていくことによって、自分が悪いわけではないことにできるからです。
もしここで、「できない理由」の代わりに「やらない理由」を考えたらどうなるでしょうか。
たとえば、今日中に仕上げるべき仕事について、「資料がそろっていないからできない」とか「やる気が出ないからできない」といった言い訳の代わりに「やらない理由」をリストしてみるのです。
「できない理由」より「やらない理由」の方が本気を試されることに気づくはずです。それもそのはずで、「できない理由」には責任を他人に押しつけるという前提があり、「やらない理由」には逆に自ら責任を背負うという前提が、それぞれあるからです。
「できない理由」を考えることは身を守る行為なのに対して「やらない理由」を考えるのは身を削る行為なのです。
日々、その日一日を振り返るときに、やるべきであったのになされなかったことについて、「できなかった理由」ではなく「やらなかった理由」を自らに問い続けることは、成長への近道になるでしょう。
そう考えると、成長とは、身の削り節をダシにしてつくった極上のスープといえるかもしれません。削って初めて持ち味が出るのです。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
（マザーテレサ）
フロー体験の構成要素
1．明確な目的
2．専念と集中
3． 自己に対する意識の感覚の低下、活動と意識の融合（その活動にはまりきる）
4． 時間間隔のゆがみ（時間がたつのを忘れる）
5．直接的で即座な反応（活動の過程における成功と失敗が明確で、行動が必要に応じて調節される）
6． 能力の水準と難易度のバランス（活動が易しすぎず、難しすぎない）
7．状況や活動を自分で制御している感覚
8． 活動に本質的な価値がある、だから活動が苦にならない
人間が思い出せるのは、
* 耳にしたことの10%
* 目にしたことの35%
* 耳にして、かつ目にしたことの55%
* 言葉を言い換えたことの70%
* 言葉を言い換えて、実行したことの90%
私はハッとしました。それからは自由な意見を求める問いかけを行うようになり、選手に戦略を言い換えさせ、会話したり、相互に影響し合ったりするための余裕を持つようにしました。選手達が私の概念を良く理解するようになっただけでなく、私も選手の関心事を把握するようになり、そこからたくさんのことを学びました。それ以来、ゲーム前に話したことと、最終的なプレー内容がスムーズに一致するようになりました」
